| 努力亞飛工作日誌第87天
已經87天了嗎?
今天去了商場樓下搬貨，一口氣搬48公斤的東西，太心急拉傷腰了-.-
很笨呢.....
48斤到底有多重呀?從前的我能搬起來嗎?.?
不過我倒是知道我的力氣大既比以前大很多就是了哈哈哈
很累唷....不是身體疲勞所造成的累呢.....
運動訓練日記第132天
拉彈弓x3 30
掌上壓 120
sit up 120
我想...拉彈弓每 天要做30下先可以吧~即分開15下咁做會好d
20下太少了...
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| 運動訓練日記第131天
拉彈弓x3 20
掌上壓 120
sit up 120
拉彈弓x3後又要由頭開始了~
哈哈哈唔知幾時可以拉到第四條呢?
努力亞飛工作日記第八十六天
今天是補時工作第二天了，感覺依舊，腳已經痛得只剩下疼痛的感覺了。
那也沒什麼所謂，反正我知道要做的事，還是要堅持用腳走下去。
食午飯的時侯，因為經濟出現困難，正想吃公司飯的時侯...
只看見阿姐已經收拾好飯菜，一點也沒剩下來了.....
因為我身上只剩下一張有1$餘額的百達通，我只能夠吃壽司醋飯加鰻魚汁。
實在難吃得很.......但我還是吃了很多...因為不吃飯便沒有氣力，我不想問人借錢吃飯.....
更不想吃公司的材料......只因為自己花多了....便要自己負責任吧.......
吃這些連狗也不會吃的飯時我在想...若不想再吃狗飯，便要更努力呀!
記著這一次，我一定要更努力成為更有用的人呀 !
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| 運動訓練日記第130天
拉彈弓x 2 90
拉彈弓x3 10
掌上壓 120
sit up 120
呼 終於能夠拉到三條彈弓了~
進步都算係咁了~希望去到第140天前能拉到20下
紀錄又再一次刷新了~看來掌上壓同sit up 都要再提升下了~
努力亞飛工作日誌第 85天
呼 連續工作16小時，有點累......
隻腳和水都起了水泡呢~
哈哈哈，努力工作後的感覺也滿不錯的~
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| 運動訓練日記第129天
拉彈弓x 2 90
掌上壓 120
sit up 120
今日睇完消防體能訓練既短片，稍稍調整了姿勢做，雖然感覺有點吃力，但問題應該也不大的~
努力亞飛工作日誌第八十五天，
食飯的時侯聽到一些不想聽到的事，聽見大佬係到講d細既是非，唉做大佬做到咁小氣，
真係一d意思都無，有咩唔滿意咪當住d細罵，除咩要背住佢講，好憎~好討厭~
我絕對唔要成為依d大佬~
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| 運動訓練日記第128天
拉彈弓x 2 90
掌上壓 120
sit up 120
身體情況很好，看來130天成功提升成 拉彈弓x3 機會很大了~
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